I check-up da fare al rientro delle vacanze

Alcune persone sono abbastanza coscienziose nel fissare appuntamenti regolari e controllare la propria salute, altre purtroppo no. Tuttavia, a settembre o comunque al rientro dalle vacanze, è bene fare un check-up prima di ricominciare l’anno lavorativo o scolastico.

Con quale frequenza sarebbe opportuno fare le visite mediche

I fattori più importanti nel determinare la frequenza con cui dovresti far visita all tuo medico sono l’età e il rischio di contrarre malattie. Ecco alcune linee guida:

• 30 anni o meno, in buona salute: ogni due o tre anni per un controllo. La prevenzione delle malattie e la conduzione di uno stile di vita sano dovrebbero essere discusse con un medico. I giovani possono trarre vantaggio dalla ricezione di determinati vaccini, soprattutto se viaggiano all’estero. Le donne dovrebbero discutere i benefici dello screening regolare ginecologico;
• 30-40 anni: la maggior parte delle persone dovrebbe sottoporsi a un controllo annuale. Malattie comuni come l’obesità, il diabete e l’ipertensione spesso non causano sintomi e talvolta possono essere rilevate precocemente da un medico. All’età di 40 anni, le donne dovrebbero iniziare a discutere i benefici dello screening regolare del seno;
• 50+ anni: le visite mediche annuali diventano molto più importanti e sia gli uomini che le donne dovrebbero sottoporsi a colonscopie per lo screening. Le donne di età pari o superiore a 50 anni dovrebbero discutere l’idea di fare la mammografia annuale. Le persone di età pari o superiore a 65 anni sono più a rischio di malattia e ricovero in ospedale per influenza e polmonite. Dovrebbero discutere dunque i vantaggi di ricevere vaccini pneumococcici e vaccini antinfluenzali regolari.

Per le persone in sovrappeso o per le quali esiste una storia familiare di qualche tipo di malattia, i controlli dovrebbero essere effettuati più frequentemente, sempre su consiglio del medico.

La diagnosi precoce offre maggiori possibilità di superare un problema di salute o una malattia, perché si riesce a intervenire nelle sue fasi iniziali.

Cosa dovrebbe essere incluso nel check-up

Per cominciare, dovresti misurare la temperatura, l’altezza, il peso, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, in modo che possano essere confrontati con gli stessi valori in periodi precedenti della tua vita.

Il medico vorrà ascoltare il cuore e i polmoni e probabilmente anche dare un’occhiata alla pelle per eventuali segni di cancro della pelle. Per le donne, importantissimo anche lo screening regolare con il Pap test. Gli esami del sangue li prescriverà il medico di base e da lì eventualmente valuterà approfondimenti successivi. Per fare il check-up, il momento ideale è proprio a inizio autunno.